Waarom stopt het afvallen soms met Mounjaro?

Veel mensen vallen in de eerste weken of maanden van een behandeling met Mounjaro geleidelijk af. Toch komt er bij veel gebruikers een moment waarop de weegschaal nauwelijks nog in de goede richting beweegt. Dat kan frustrerend zijn, zeker wanneer u gezond eet en het medicijn volgens voorschrift gebruikt.

Gelukkig betekent een periode zonder gewichtsverlies meestal niet dat Mounjaro is uitgewerkt. Een tijdelijk plateau is een normaal onderdeel van vrijwel ieder afvalproces. Op deze pagina leest u waarom het afvallen soms stopt en wat u kunt doen om weer vooruitgang te boeken.

Wilt u meer weten over de behandeling? Lees dan ook onze uitgebreide informatie over Mounjaro kopen

Vrijwel iedereen die veel gewicht verliest, krijgt vroeg of laat te maken met een zogenoemd gewichtsplateau. Dat geldt niet alleen voor mensen die Mounjaro gebruiken, maar ook voor mensen die afvallen met een dieet of meer gaan bewegen.

In het begin reageert het lichaam vaak snel op de lagere calorie-inname. Naarmate u meer gewicht verliest, past uw lichaam zich echter aan. Daardoor neemt het tempo van het afvallen geleidelijk af.

Een plateau betekent dus niet automatisch dat de behandeling niet meer werkt.

Een belangrijke reden waarom het afvallen vertraagt, is dat uw lichaam minder calorieën verbruikt naarmate u lichter wordt.

Iemand die 100 kilogram weegt, heeft meer energie nodig om te bewegen dan iemand die nog 85 kilogram weegt. Daardoor kan een voedingspatroon waarmee u eerst afviel, later precies voldoende zijn om uw nieuwe gewicht te behouden.

Dat is een normale reactie van het lichaam.

Het uiteindelijke gewichtsverlies hangt van verschillende factoren af.

Startgewicht

Mensen met een hoger startgewicht verliezen vaak meer kilo’s. Het percentage gewichtsverlies is echter meestal vergelijkbaar.

Dosering

Mounjaro wordt geleidelijk opgebouwd. Veel mensen behalen hun beste resultaten pas wanneer zij een hogere onderhoudsdosering gebruiken.

Voeding

Mounjaro vermindert de eetlust, maar gezonde voeding blijft belangrijk. Wie minder calorieën binnenkrijgt en kiest voor eiwitrijke en voedzame maaltijden, behaalt meestal betere resultaten.

Beweging

Regelmatig bewegen helpt niet alleen om extra calorieën te verbranden, maar draagt ook bij aan het behoud van spiermassa tijdens het afvallen.

Leefstijl

Voldoende slaap, minder stress en een regelmatig eetpatroon kunnen het effect van Mounjaro ondersteunen.

Veel mensen merken na verloop van tijd dat hun eetlust iets terugkomt. Dat hoeft niet te betekenen dat Mounjaro minder goed werkt, maar het kan wel leiden tot een hogere calorie-inname.

Kleine veranderingen kunnen daarbij al verschil maken, zoals:

• iets grotere porties;
• vaker tussendoortjes;
• calorierijke dranken;
• extra snacks in het weekend.

Omdat deze veranderingen vaak geleidelijk ontstaan, vallen ze niet altijd direct op.

Mounjaro wordt stap voor stap opgebouwd. De eerste doseringen zijn vooral bedoeld om uw lichaam aan het medicijn te laten wennen en bijwerkingen te beperken.

Veel gebruikers ervaren het grootste effect pas wanneer zij een hogere onderhoudsdosering bereiken. Verhoog daarom nooit zelf de dosering, maar volg altijd het opbouwschema van uw arts.

Lees ook: Hoe bouwt u Mounjaro veilig op?

Tijdens het afvallen wordt uw lichaam efficiënter. Daardoor verbrandt u bij dezelfde wandeling of fietstocht minder calorieën dan aan het begin van de behandeling.

Regelmatige beweging blijft daarom belangrijk. Vooral krachttraining kan helpen om spiermassa te behouden, waardoor uw stofwisseling beter op peil blijft.

Meer hierover leest u op onze pagina: Sporten met Mounjaro.

Het lichaamsgewicht kan van dag tot dag één tot enkele kilo’s verschillen. Dat komt onder andere door:

• vocht;
• zoutinname;
• hormonale schommelingen;
• de inhoud van de maag en darmen.

Daarom is het verstandig om niet iedere dag conclusies te trekken op basis van één meting. Door uzelf steeds op hetzelfde moment van de week te wegen, krijgt u een betrouwbaarder beeld van de voortgang.

Soms verandert uw lichaam nog wel, terwijl uw gewicht gelijk blijft.

Veel mensen merken bijvoorbeeld dat kleding losser gaat zitten, de tailleomvang kleiner wordt, ze zich fitter voelen en ze makkelijker bewegen.

Vooral wanneer u meer gaat sporten, kunt u spiermassa opbouwen terwijl u vet verliest. De weegschaal laat dat verschil niet altijd zien.

Wanneer uw gewicht enkele weken gelijk blijft, kunt u de volgende punten nalopen:

• eet u nog steeds regelmatige en gezonde maaltijden?
• krijgt u voldoende eiwitten binnen?
• beweegt u voldoende?
• gebruikt u Mounjaro volgens het voorgeschreven schema?
• drinkt u voldoende water?
• slaapt u voldoende?

Vaak helpen kleine aanpassingen al om het gewichtsverlies weer op gang te brengen.

Blijft uw gewicht langere tijd volledig gelijk of merkt u dat uw eetlust sterk is toegenomen? Bespreek dit dan tijdens uw controle met uw arts.

Uw arts kan beoordelen of de dosering nog passend is en of er andere factoren zijn die het afvallen beïnvloeden.

Pas nooit zelf de dosering aan!

Is het normaal dat het afvallen stopt met Mounjaro?

Ja. Een tijdelijk gewichtsplateau komt veel voor en is een normaal onderdeel van het afvalproces.

Betekent een plateau dat Mounjaro niet meer werkt?

Nee. Vaak past het lichaam zich aan het lagere gewicht aan. Dat betekent niet dat het medicijn zijn werking heeft verloren.

Hoe lang duurt een gewichtsplateau?

Dat verschilt per persoon. Soms duurt het enkele weken, soms wat langer. Daarna zet het gewichtsverlies vaak weer langzaam door.

Kan een hogere dosering helpen?

Sommige mensen behalen betere resultaten bij een hogere onderhoudsdosering. Verhoog de dosering echter nooit zelf, maar volg altijd het advies van uw arts.

Kan sporten helpen als het afvallen stagneert?

Ja. Regelmatig bewegen en krachttraining kunnen helpen om spiermassa te behouden en het calorieverbruik te ondersteunen.

Dat het afvallen met Mounjaro tijdelijk stopt, is meestal geen reden tot ongerustheid. Naarmate u gewicht verliest, past uw lichaam zich aan en verloopt het afvalproces minder snel. Door gezond te blijven eten, voldoende te bewegen en de behandeling volgens voorschrift voort te zetten, zet het gewichtsverlies bij veel mensen uiteindelijk weer door.

Wilt u weten hoeveel gewicht u gemiddeld kunt verliezen? Lees dan ook onze pagina ‘Hoeveel gewicht kunt u verliezen met Mounjaro?‘ of bekijk alle informatie over ‘Mounjaro kopen‘.